Siempre que se realiza alguna actividad deportiva es importante tener una buena nutrición basada en el objetivos que tú quieras llegar ganancia de masa muscular, bajar de peso, definición etc. Te mencionamos algunos alimentos que debes incluir y evitar en tu alimentación. Debes consumir frutas y verduras, consume comida real, reduce los carbohidratos refinados como cereales y harinas, incluye fuentes de grasa natural como frutos secos, aguacate.